Arribes a casa i el primer que fas és treure't les sabates i posar els peus enlaire. Les cames pesen, els mitjons han deixat marca i el pantaló que al matí anava bé ara estreny. No és imaginació: és retenció de líquids, i és una de les coses que més ens porta gent a la cabina. La pressoteràpia hi va directa.
Les claus en 30 segons
- És un drenatge mecànic: unes botes inflables pressionen les cames per seqüències, del peu cap amunt, i empenyen el líquid retingut cap on toca.
- La lleugeresa es nota el mateix dia. El canvi de volum arriba amb la constància, no amb una sessió.
- Va bé per a cames cansades, retenció, feines de moltes hores dretes o assegudes i recuperació després d'esforç.
- No aprima: drena. Són coses diferents i convé saber-ho abans de començar.
Què és la pressoteràpia, sense embuts
T'estires a la llitera i et posem unes botes que cobreixen des del peu fins a l'engonal. Aquestes botes tenen cambres d'aire que s'inflen i es desinflen en ordre, de baix cap a dalt, imitant el que faria un drenatge limfàtic manual però amb una pressió constant i mesurable. La sessió dura entre vint i trenta minuts i tu no has de fer res: només estar-te quieta.
El sistema limfàtic no té bomba pròpia —el cor mou la sang, però la limfa depèn del moviment dels músculs—. Per això, quan passes vuit hores dreta darrere un taulell o asseguda davant l'ordinador, el líquid s'acumula avall i no puja. La pressoteràpia fa de bomba externa.
A qui li va bé de veritat
- Cames cansades i inflades al final del dia, sobretot a l'estiu o amb calor.
- Feines de moltes hores dretes (perruqueria, hostaleria, comerç) o assegudes sense moure't.
- Retenció de líquids per canvis hormonals o per calor.
- Sensació de pesadesa després de viatjar o d'estar molta estona sense moure't.
- Recuperació després d'entrenar fort.
I ara la part honesta: si el que busques és perdre greix, la pressoteràpia sola no t'hi portarà. Drena, descongestiona i millora molt la sensació i el perímetre, però el greix no se'n va per pressió. Quan l'objectiu és remodelar, la combinem amb tractament corporal amb diagnòstic previ, que és una altra cosa.
Pressoteràpia o massatge: què em convé?
| Pressoteràpia | Massatge manual | |
|---|---|---|
| El que fa | Drena líquid de manera mecànica i uniforme | Treballa el múscul, la fàscia i els punts de tensió |
| Ideal per a | Cames inflades, retenció, pesadesa | Contractures, mal d'esquena, estrès acumulat |
| Durant la sessió | No has de fer res, molta gent s'adorm | Hi ha punts que es noten |
| Es noten | Cames lleugeres el mateix dia | Menys tensió i millor descans |
No competeixen: es porten molt bé. Molta gent fa pressoteràpia per a les cames i un massatge relaxant per a la resta del cos. I si el que et pesa són només les cames però vols mans en comptes de màquina, el Confort Legs és un massatge circulatori de trenta minuts amb olis essencials.
Un consell que val més que la sessió
Acaba la dutxa amb aigua freda a les cames, de baix cap amunt, trenta segons. És gratis, es fa cada dia i és el que més ens agraeixen les clientes que tenen retenció. La sessió a cabina fa la feina grossa; l'hàbit de casa la manté.
Cada quant, i durant quant temps
Per a una millora que es mantingui, l'habitual és una sessió a la setmana durant sis o vuit setmanes, i després manteniment cada quinze dies o un cop al mes segons com et trobis. En èpoques de calor molta gent apuja el ritme i a l'hivern l'afluixa.
Abans de començar sempre fem un diagnòstic previ sense cost: hi ha situacions en què la pressoteràpia no està indicada i val més saber-ho el primer dia.
Prova-ho i nota la diferència el mateix dia
Som a Les Borges Blanques, a vint minuts de Mollerussa i a vint-i-cinc de Lleida. Aparcament gratuït a peu de porta i cita prèvia sempre, perquè no esperis.
Demanar horaPreguntes freqüents
Quantes sessions calen per notar-ho?
La lleugeresa es nota des de la primera. Per a un canvi sostingut en retenció, l'habitual són sessions setmanals durant sis o vuit setmanes i després manteniment.
La pressoteràpia aprima?
No crema greix. El que fa és drenar líquid retingut, i això sí que redueix el perímetre i la sensació de cama inflada. Si busques perdre greix, s'ha de combinar amb altres coses.
Fa mal?
No. La pressió és ferma però còmoda i es regula. La majoria de gent s'adorm a mitja sessió.
Qui no se la pot fer?
Amb trombosi, insuficiència cardíaca o renal greu, infeccions actives a les cames o embaràs, cal consultar-ho abans amb el metge. Sempre ho preguntem al diagnòstic previ.